拉鲁湿地位于西藏拉萨西北部，总面积12.2平方公里，海拔3600米，是世界上海拔最高的湿地。它被藏族人称为拉萨之肺”。芦苇，新鲜的草和潮湿的沼泽地使它成为鸟类最喜欢的地方。你只要来到这里，就可以随时随地看到鸟儿。

在拉鲁湿地越冬的鸟类数量每年都在增加，有几十种。而每到冬天，一种下腹长着橙色、白色、黑色和米色翅膀的鸟就飞到这里来，时而在水中嬉戏，时而低头觅食，时而抬头放声高歌，看上去十分显眼，那就是著名的西藏沙鸡，亚洲国家仅有的几种特有鸟类。西藏羽腿沙鸡属于沙鸡科。
它的头和脖子看起来像鸽子，它强壮而紧凑。从体型上看，属中型鸟，身长约30-41厘米，体重约400克。它有长长的尖翅膀和一条尾巴，所以它可以飞得很快很容易。正所谓艺高胆大”，所以，它的胆识在鸟界是出了名的大，经常在人面前卖弄风骚，即使听到枪响也不会飞远。

在内容方面，西藏沙鸡从不挑食，基本是满足什么吃什么，各种草、叶子、水果、种子、花蕾、昆虫都能玩刀叉，所以它从不为食物担心，然而，西藏沙鸡有一个奇怪的习惯栖息在3000 - 5000米的高原上，正因为这个习惯，西藏毛腿沙鸡生活在几个亚洲国家，蒙古、印度和巴基斯坦。
西藏的羽毛腿沙鸡喜欢成群飞行，形成一个松散的队形。它飞行速度快，飞行速度可达每小时90公里，翅膀发出嘶哑的声音。一般来说，藏羽腿沙鸡喜欢在黎明和黄昏的时候发出一声巨响，然后飞到有水坑的沼泽里，晒晒太阳，然后在早上和下午开始觅食，反正一切都是食物。