睡眠几乎占据了任何人生命的三分之一。如果不能保证健康的睡眠，对人体的危害无疑是巨大的。但随着现代社会压力的增加，睡个好觉已经成为数百万人的梦想。好消息是，科学家们一直孜孜不倦地研究睡眠，努力让我们远离失眠。

亚利桑那大学的科学家最近在科学杂志上发表了一项非常有趣的研究。研究小组在一个月的时间里调查了1007名成年人，包括他们几乎所有的睡眠数据。这包括与你的异性伴侣、你的孩子、其他家庭成员和独自睡觉。对数据的分析揭示了一个令人惊讶的消息。大多数人可能认为一个人睡觉，没有人打扰，一定能得到很好的休息，睡眠质量应该是最好的。然而，令人惊讶的是，调查数据中睡眠最好的人是那些与伴侣同睡的人。

根据这项研究，当夫妻同睡一张床时，他们的快速眼动睡眠明显比分开睡时更长，更稳定。我们知道快速眼动通常意味着我们睡着时大脑更活跃，而睡眠中的大脑活动有助于我们在白天放松压力和调节负面情绪。
那么为什么会发生这种情况呢?如果我们想要回答这个问题，我们必须参考隐藏在我们血统中的古老基因。人类最早被认为是自然界的弱者与其他食肉动物相比，人类在身体和捕猎上都处于劣势，作为一个大型物种，如果想要生存，就必须选择呆在一起。当夜幕降临的时候，我们的祖先经常会聚集在巨大的火堆旁，当一个人的伴侣在身边时，安全感会飙升。考虑到当时生存的困难，休息对我们的祖先来说也是一种奢侈。