问你这个问题,你有没有想过我们为什么睡觉?也许你听到这样的回答后觉得特别可笑,因为不睡觉累啊,不睡觉身体不舒服啊。但为什么睡眠必须有生物学和科学的解释呢?当我们不睡觉时,我们的身体到底发生了什么?
《科学》杂志解释说,当我们睡觉时,我们的大脑会有效地清除白天活动中积累的代谢产物。
这种代谢产物是一种对人体有害的物质。在白天,它的产生速度远远快于它可以消除的速度,而在晚上,当睡眠和休息时,它的产生速度比它可以消除的速度要少。所以这个时候睡眠的重要性是不言而喻的。
所以大家应该能够在平时的生活中进场听到关于熬夜不好,应该早睡早起等话题,在明白了熬夜对于我们身体的危害之后,也应该注意在平时的生活中如何去更好的保护自己的身体了。
《科学》杂志解释说,当我们睡觉时,我们的大脑会有效地清除白天活动中积累的代谢产物。
这种代谢产物是一种对人体有害的物质。在白天,它的产生速度远远快于它可以消除的速度,而在晚上,当睡眠和休息时,它的产生速度比它可以消除的速度要少。所以这个时候睡眠的重要性是不言而喻的。
所以大家应该能够在平时的生活中进场听到关于熬夜不好,应该早睡早起等话题,在明白了熬夜对于我们身体的危害之后,也应该注意在平时的生活中如何去更好的保护自己的身体了。