提起恐惧两个字，很多人都把它比较轻易的定义为被人迫害，或者是在看比较害怕的恐怖片。
其实这个词很难去表达他的意思，因为当你提起他的时候，不用你去想什么事情，你就会觉着这个词给你带来的事情是非常不好的。19世纪，美国著名的心理学创始人，他将恐惧这一词定义为是对疼痛的预期。他这一说法好像是至今为止以来，我们觉着对恐怖一词最好的定义，因为你害怕失去，害怕死亡，害怕分手，害怕遇到的种种事情都是你觉着会痛苦的事情。因为你已经预想到你当时会有多么痛苦，所以才会恐惧。
那恐惧和恐怖又不是一个层次的东西，恐惧可能就是你对某件事情感觉到恐惧，，恐怖是你在生活中觉着某种东西折磨了你和威胁你，才会觉得如此恐怖。就像希腊神话中战神的两个儿子，恐怖之神和恐惧之神。他们像是对这个词有了一个明显的分界线，恐惧是我们知道什么事情要发生了，会让我们产生恐惧，但恐怖却是你知道某件事情会让你恐惧，所以你才会去。恐怖是没有明确定义的。
这时候又提到了实验小白鼠，科学家为了测试动物，看会不会产生恐惧，曾拿电击刺激过小白鼠儿，小白鼠在电击刺激到的那一瞬间，身体变得僵硬。小老鼠会变得僵硬，但是如果是我们人类，我们是会感觉如此可怕。在这里就有两个词，僵硬和感觉，僵硬是身体上传来的，而感觉就是在心里，是一种情绪感受。
恐惧只是一种情绪的附属品，是外界对我们产生刺激的时候，我们身体所表达出来的一种感觉。每个人对待恐惧的感受各不相同，每个人的身体对待恐惧，也会起不一样的反应。
